眠れない時の原因と対処法 更新日:2018年5月25日 健康ぶろぐ かわむら整体院です。 なかなか眠りにつけない、寝れたとしても眠りが浅くてすぐに目がさめる、という方がいらっしゃいます。 「眠りたいのに眠れない」 人間の三大欲求のひとつが阻害されているわけです […] 続きを読む
頭をスッキリさせる体操 更新日:2019年6月1日 健康ぶろぐ頭~首・腕・手 かわむら整体院です。 季節の変わり目になると、頭がモヤモヤしてきませんか? 今回はそういったときに試したくなる、簡単な体操をご紹介します。 頭の骨のしくみ 頭の骨というのは実はいろんな骨が組み […] 続きを読む