マラソンでの肉離れの原因と対処法
かわむら整体院です。 マラソンなど走ることがメインのスポーツは、「肉離れ」のリスクが付きまといます。 肉離れは、筋肉の繊維が断裂することですが、その程度には微細なものから重症なものまであり、きちんと治さないと何度も同じ部 […]
「原因」の記事一覧
走っていてヒザが痛い原因
かわむら整体院です。 マラソンなどで走っているときにヒザが痛くなることがあります。 その場合の原因と対策について解説していきます。 走っていてヒザが痛い原因 予想がつくとは思いますが安静時や普通に歩いている […]
足首の痛みが続く原因
かわむら整体院です。 運動後や長く歩いた後などは足首が痛くなることがあります。 ほとんどの場合は、ひと晩休めば痛みが治まるものですが、なかなか痛みや腫れが引かず長い期間不自由な思いで過ごして来られた方が来院されることがあ […]
ひざの裏側が痛くなる原因
走っている時や歩いている時にヒザの裏側が痛くなることがありませんか？ 今回は、その原因について解説していきます。 ヒザの構造 まずヒザの仕組みについて解説します。 ヒザという関節は、太ももの骨である「大腿骨 […]