夜中にふくらはぎがつる原因 更新日:2019年6月1日 健康ぶろぐ腰・骨盤~足 かわむら整体院です。 寒い時期だけでなく 暑い季節でも 夜中にふくらはぎがって痛い と訴える方がいます。 よくよく聞くと、 朝方に痛くなることが多いようです。 こういった時の原因の一つに、 ふくらはぎの冷え があげられま […] 続きを読む
走っている時にふくらはぎがつる原因 更新日:2019年7月8日 健康ぶろぐ腰・骨盤~足 かわむら整体院です。 長距離のマラソンはもとより ある程度の距離を走っていると だんだんふくらはぎがけいれんしだして しまいには筋肉がつって強烈な痛みに襲われる そんな経験はないですか? その原因のひとつに脱水があります […] 続きを読む