マラソンでケガをしないための股関節の動かし方 更新日:2017年5月9日 健康ぶろぐ マラソンでも他のスポーツでも、何かする前に準備体操をしますよね。今回は、その準備体操で一番初めに行っておくべきこと、についてお話ししていきます。 続きを読む