関節の不適合が頭痛の原因になる場合
慢性的な頭痛に悩んでいる 特徴として 頭のどこかで「どくんどくん」と脈を打つような こめかみの辺りがズキンズキンしているような 頭がしめつけられるような という表現をすることが多いようです。 この場合どうい […]
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マラソンでケガをしないための股関節の動かし方
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マラソンでも他のスポーツでも、何かする前に準備体操をしますよね。今回は、その準備体操で一番初めに行っておくべきこと、についてお話ししていきます。