マラソンと自律神経の関係 五島の整体院 更新日:2017年2月28日 健康ぶろぐ 無事に2時間47分で完走。起伏のあるコースでしたが、とても眺めがよく、気持ちのいい走りができました。 ただ、ゴール後の食事で異変が起きました。 今回はそのあたりのお話をしていきます。 続きを読む
走っていて膝からふくらはぎがしびれる原因と整体 更新日:2019年6月1日 健康ぶろぐ腰・骨盤~足 マラソンなどで走っていると、膝の外側からふくらはぎにかけて痺れたようになり、ほっておくとふくらはぎのけいれんが始まる、という方がいらっしゃいます。それも、ランナーには高確率で出会います。 続きを読む
ケガをしない五島つばきマラソン〜チームかわむら整体院〜 更新日:2017年5月9日 健康ぶろぐ 2月26日(土)に五島市でマラソン大会が開催されます。私は帰国後初のマラソン大会となりますが、今回からは「チームかわむら整体院」としてハーフでの参加となります。 続きを読む