肩の痛みと腱板断裂 五島の整体院
かわむら整体院です。 肩が痛くて病院に行くと、「五十肩です」とか「腱板損傷（または断裂）です」といわれることが多いようです。 診断名がついても根本解決ができないので、その痛みはいつまでも続きます。いろいろと病院や治療院を […]
著者：かわむら整体院
マラソンと自律神経の関係 五島の整体院
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無事に２時間４７分で完走。起伏のあるコースでしたが、とても眺めがよく、気持ちのいい走りができました。
ただ、ゴール後の食事で異変が起きました。
今回はそのあたりのお話をしていきます。
走っていて膝からふくらはぎがしびれる原因と整体
マラソンなどで走っていると、膝の外側からふくらはぎにかけて痺れたようになり、ほっておくとふくらはぎのけいれんが始まる、という方がいらっしゃいます。それも、ランナーには高確率で出会います。
マラソンでケガをしないための股関節の動かし方
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マラソンでも他のスポーツでも、何かする前に準備体操をしますよね。今回は、その準備体操で一番初めに行っておくべきこと、についてお話ししていきます。