「ふくらはぎ」の記事一覧

かわむら整体院です。 マラソンなどで走っているときにヒザが痛くなることがあります。 その場合の原因と対策について解説していきます。   走っていてヒザが痛い原因 予想がつくとは思いますが安静時や普通に歩いている […]

マラソンなどで走っていると、膝の外側からふくらはぎにかけて痺れたようになり、ほっておくとふくらはぎのけいれんが始まる、という方がいらっしゃいます。それも、ランナーには高確率で出会います。

かわむら整体院です。 寒い時期だけでなく 暑い季節でも 夜中にふくらはぎがって痛い と訴える方がいます。 よくよく聞くと、 朝方に痛くなることが多いようです。 こういった時の原因の一つに、 ふくらはぎの冷え があげられま […]

かわむら整体院です。 長距離のマラソンはもとより ある程度の距離を走っていると だんだんふくらはぎがけいれんしだして しまいには筋肉がつって強烈な痛みに襲われる そんな経験はないですか？ その原因のひとつに脱水があります […]