マラソンでの肉離れの原因と対処法 更新日:2019年8月25日 健康ぶろぐ腰・骨盤~足 かわむら整体院です。 マラソンなど走ることがメインのスポーツは、「肉離れ」のリスクが付きまといます。 肉離れは、筋肉の繊維が断裂することですが、その程度には微細なものから重症なものまであり、きちんと治さないと何度も同じ部 […] 続きを読む
走っていてヒザが痛い原因 更新日:2019年7月8日 健康ぶろぐ腰・骨盤~足 かわむら整体院です。 マラソンなどで走っているときにヒザが痛くなることがあります。 その場合の原因と対策について解説していきます。 走っていてヒザが痛い原因 予想がつくとは思いますが安静時や普通に歩いている […] 続きを読む
足首の痛みが続く原因 更新日:2019年6月18日 健康ぶろぐ腰・骨盤~足 かわむら整体院です。 運動後や長く歩いた後などは足首が痛くなることがあります。 ほとんどの場合は、ひと晩休めば痛みが治まるものですが、なかなか痛みや腫れが引かず長い期間不自由な思いで過ごして来られた方が来院されることがあ […] 続きを読む
足のつま先が痛い 更新日:2019年6月13日 健康ぶろぐ腰・骨盤~足 かわむら整体院です。 当院では、足先に関する不調を訴える方もたくさんいらっしゃいます。 今回は、そのような方が訴える症状について、原因を解説してみたいと思います。 足の構造 足を骨格で捉えていくと、足首の関 […] 続きを読む
ひざの裏側が痛くなる原因 更新日:2019年6月8日 健康ぶろぐ腰・骨盤~足 走っている時や歩いている時にヒザの裏側が痛くなることがありませんか? 今回は、その原因について解説していきます。 ヒザの構造 まずヒザの仕組みについて解説します。 ヒザという関節は、太ももの骨である「大腿骨 […] 続きを読む