へん平足の原因

こんにちは。
院長の川村です。

今回はへん平足の原因についておはなしします。

へん平足って？

あかちゃんの足を見るとわかりやすいのですが、
足のウラには「つちふまず」というところがありますよね。

この「つちふまず」が小さくなったり、なくなったりするのが

「へん平足」

です。

ではなぜ、へん平足になるのか？

足の構造のことを少しお話します。
足は結構たくさんの骨でできています。

この骨の組み合わせで、真ん中あたりが盛り上がるように形作られているのですが、
それによってカラダを支えたり蹴り出すバネの役目を持っているわけです。

これを「足のアーチ」といいます。

足を作る骨組みのズレや、骨組みを支える筋肉や腱が弱くなったりすると、
足のアーチが崩れてきます。

結果としてへん平足になり、
すべての衝撃がすべて腰なんかに伝わってくるので
カラダじゅうあちこちに不具合ができるのです。

足の指を動かす体操がいいです。
オススメは、
タオルを床に置き、それを足の指で手繰り寄せる

「タオルギャザー」

おためしあれ。