こんにちは。
かわむら整体院 院長の川村です。
首が痛くなること。。。たまにありますよね。
首の付け根には「さこつ」という骨があります。
今回はさこつのあたりまで痛みが出てくる原因です。
さこつとは
さこつ（鎖骨）とは、首の前の方を上から下に触って行った時に引っかかる
左右に水平に伸びている細い骨です。
さこつは、
- 腕を上げたり下げたりする時
- 深呼吸する時
に動きます。
さこつ周りの筋肉
この鎖骨とあごの付け根にかけて、太い筋肉が通っています。
きょうさにゅうとつきん
といいます。
また、さこつの下には肋骨があり、その肋骨の上の方から首の骨にかけて
しゃかくきん
という筋肉が通っています。
なんで痛くなるの？
さこつの動きを邪魔したり、筋肉に負担がかかったりすると痛くなります。
たとえば、
- スキーで転んで骨折してしばらく固定していた
- 首の骨がずれて筋肉が緊張している
- 首の骨がずれて神経がつまっている
- 肋骨の動きが悪くて筋肉が突っ張っている
- ねちがえて、首回りのじん帯が悲鳴を上げている
などなど
どうすればらくになる？
それぞれの原因によりますが、
触っただけでも痛い時はまず安静
熱がある時も安静
その上で、病院を受診しましょう。
骨折や重篤な麻痺がなければ、
肋骨を動かす運動は結構効果的ですよ。
